Jouw VeganChallenge is begonnen!

De eerste dag van een nieuwe levenswijze. Vanaf nu ben je onderdeel van een sterk groeiende wereldwijde beweging. In Nederland zijn er inmiddels al meer dan een kwart miljoen veganisten en dit aantal blijft alleen maar groeien. En jij helpt daar aan mee!

De eerste stap naar veganisme
Een leven zonder dierlijke producten lijkt nu misschien nog ver weg maar – geloof ons – veganistisch leven is makkelijker dan je denkt. Plantaardig eten is voor veel aankomend veganisten de eerste stap. De komende dagen zullen wij je met deze mails hierin ondersteunen. Elke dag zullen we ons focussen op een nieuw thema.

Mocht je naar aanleiding van deze mails vragen, opmerkingen of ideeën hebben, schroom dan niet om ons een bericht te sturen. Kijk ook eens in de VeganChallenge Facebookgroep om in contact komen met andere (beginnende) veganisten!

Een schone lei
Bij de start van een nieuwe levenswijze kan het helpen om met een schone lei te beginnen. Duik daarom vandaag eens je keuken in en neem eens goed onder de loep wat je allemaal eet in je dagelijks leven. Zit er eigenlijk iets dierlijks in dit koekje? En waarom zit er melk in sommige broden? Dierlijke ingrediënten zijn in de meest gekke producten te vinden. Gelukkig zijn er ook ontzettend veel producten die wel vegan zijn. Wel zo makkelijk! Wanneer je met een schone lei wil beginnen, zou je je huidige niet-vegan producten aan je buren of vrienden kunnen geven.
 
Goede voorbereiding is het halve werk
Iets nieuws is altijd even wennen. In het begin kan het dus wat zoeken zijn in de supermarkt. Ga goed voorbereid op weg met onze voorraadlijst, maak van tevoren een boodschappenlijstje met behulp van Vegan Wiki en focus op wat je WEL wilt eten. Doe inspiratie op via de weekmenu’s, zoek een vegan versie van je favoriete recept of ontdek nieuwe recepten in onze database. Grote kans dat er een vegan versie van jouw lievelingsgerecht tussen staat!

Denk eraan dat het jouw challenge is. Neem kleine stapjes of gooi het roer in één keer om: doe wat werkt voor jou.

Valt het op dat we het hebben over een veganistische levenswijze? Wat dit precies inhoudt, lees je morgen. Veganisme is namelijk zoveel meer dan plantaardig eten!