Blijf lekker eten, genieten en bovenal: blijf leren!
Je eerste maand veganistisch eten zit er alweer bijna op. Het is fantastisch dat jij meedoet met de VeganChallenge en het zou natuurlijk te gek zijn als jij deze nieuwe manier van leven na de VeganChallenge doorzet!
Stap voor stap veranderen
Vegan leven op zich is niet moeilijk. Een gewoonte veranderen is dat wel! Gewoontes veranderen gaat geleidelijk. Het is een proces waar je een aantal dagen, weken of zelfs maanden voor nodig hebt. Bij de één gaat dit sneller dan bij de ander. Iedereen is verschillend, woont in een andere omgeving en krijgt te maken met verschillende sociale omstandigheden. Een belangrijk advies luidt dus ook: neem de tijd die JIJ nodig hebt.
Nieuwe kennis en vaardigheden inzetten
Gewoontes veranderen gaat het best in kleine stappen. Die stappen blijven zetten gaat beter wanneer je nieuwe kennis en vaardigheden blijft opdoen. De afgelopen maand leerde je over de dierindustrie, het milieu, voeding en gezondheid. Uit deze kennis haalde jij wellicht ook de motivatie om nieuwe skills aan te leren en om tot actie over te gaan. Je leerde anders boodschappen te doen, anders te koken, je leerde nieuwe ingrediënten en gerechten kennen en bovendien heb jij een eigen mening ontwikkeld om over veganisme in gesprek te gaan met anderen.
Wees trots op de kennis die je nu al hebt!
Ga eens na wat jij in een enkele maand allemaal geleerd hebt. Dat belooft veel goeds voor de toekomst. Een gewoonte veranderen wordt veel makkelijker, interessanter en ook veel leuker, wanneer je het ziet als een proces naar meer kennis en nieuwe vaardigheden, in plaats van het zo lang mogelijk weerstaan van verleidingen. Dus lees, leer, kijk, eet en geniet – ook na de VeganChallenge – van alles wat een veganistische leefstijl te bieden heeft!
En dat was het al bijna. Morgen is het de allerlaatste dag van jouw VeganChallenge. Je zult er versteld van staan wat jij in je eentje al voor elkaar hebt gekregen!
|
|
|
|
|
|
