Blijf lekker eten, genieten en bovenal: blijf leren!
Je eerste maand veganistisch eten zit er alweer bijna op. Het is fantastisch dat jij en duizenden anderen meedoen met de VeganChallenge en het zou natuurlijk te gek zijn als jij deze nieuwe manier van leven na de VeganChallenge doorzet!
En wij blijven natuurlijk graag in contact!
Stap voor stap veranderen
Vegan eten en leven op zich is niet moeilijk. Een gewoonte veranderen is dat wel! Gewoontes veranderen gaat geleidelijk. Het is een proces waar je een aantal dagen, weken of zelfs maanden voor nodig hebt. Bij de één gaat dit sneller dan bij de ander. Iedereen is verschillend, woont in een andere omgeving en krijgt te maken met verschillende sociale omstandigheden. Een belangrijk advies luidt dus ook: neem de tijd die JIJ nodig hebt.
Nieuwe kennis en vaardigheden inzetten
Gewoontes veranderen gaat het best in kleine stappen. Die stappen blijven zetten gaat beter wanneer je nieuwe kennis en vaardigheden blijft opdoen. De afgelopen maand leerde je over de bio-industrie, het milieu, voeding en gezondheid. Uit deze kennis haalde jij de motivatie om nieuwe skills aan te leren en om tot actie over te gaan. Je leerde anders boodschappen te doen, anders te koken, je leerde nieuwe ingrediënten en gerechten kennen en bovendien heb jij een eigen mening ontwikkeld om over veganisme in gesprek te gaan met anderen.
Wees trots op de kennis die je nu al hebt!
Ga eens na wat jij in een enkele maand allemaal geleerd hebt. Dat belooft veel goeds voor de toekomst. Een gewoonte veranderen wordt veel makkelijker, interessanter en ook veel leuker, wanneer je het ziet als een proces naar meer kennis en nieuwe vaardigheden, in plaats van het zo lang mogelijk weerstaan van verleidingen. Dus lees, leer, kijk, eet en geniet – ook na de VeganChallenge – van alles wat een veganistische leefstijl te bieden heeft!
En dat was het al bijna. Morgen is het de allerlaatste dag van jouw VeganChallenge. Je zult er versteld van staan wat jij in je eentje al voor elkaar hebt gekregen!
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 Recepten
|
| |
|
Error: URL (https://veganchallenge.nl/recepten/feed/?vc_start_date=[VC Start Date]&vc_day=29) empty or not valid
|
| |
|
weekmenu
|
| |
|
|
| |
| |
 Blog
|
| |
|
|
|
|
Tips over hoe je gemakkelijk vegan kunt blijven
|
|
Je begint eraan… maar hoe blijf je ‘t ook? Een veganistische levensstijl volgen en niet meer terugkijken naar wat je vroeger at. Het kan. Natuurlijk kan het! En Nicky geeft hier tips hoe je dat op een makkelijke manier kunt doen.
|
| |
|
lees meer
|
| |
| |
|
|
|
|
Omgaan met cravings naar dierlijke producten
|
|
Heb jij soms heel erge zin in een Mars of Lion reep? Of missschien heb je erge cravings naar kaas of een bepaald soort vlees? Zeker in het begin zijn cravings naar je favoriete dierlijke producten niet ongewoon. Anne-Fleur geeft je tips om hiermee om te gaan.
|
| |
|
lees meer
|
| |
| |
|
|
|
|
Vegan en een fulltime baan
|
|
Met een fulltime baan en een druk leven kan het in het begin lastig zijn om tijd te maken om je te verdiepen in veganisme en om nieuwe recepten te leren kennen. In deze blog legt Annemiek uit hoe zij dit doet en ervoor zorgt dat ze gevarieerd eet en toch veel tijd overhoudt.
|
| |
|
lees meer
|
| |
| |
|
| Groetjes, |  |
|
